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簡介：雙江拉祜族佤族布朗族傣族自治縣，因瀾滄江和小黑江交匯于縣境東南而得名，地勢西北高、東南低，中部為河谷地帶。雙江縣是中國勐庫大葉茶原生地，中國唯一由拉祜族、佤族、布朗族、傣族4個主體民族聯合組成的多民族自治縣。主要景點有忙糯石刻群、雙江渡口、忙糯石香爐、神農祠等。
雙江拉祜族佤族布朗族傣族自治縣下轄2個鎮、4個鄉：勐勐鎮、勐庫鎮、沙河鄉、大文鄉、忙糯鄉、邦丙鄉。
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茶鄉雙江--亮點介紹
冰島村:冰島村距雙江縣城50.5公里，轄冰島、地界、糯伍、壩歪、南迫5個自然村。冰島村因冰島茶而聞名遐邇。冰島古茶園是云南大葉種茶的發祥地之一，冰島老寨茶樹是典型的勐庫大葉種茶，鮮葉具有長大葉、墨綠色，葉質肥厚柔軟，持嫩性強，芽葉肥壯的特點，干茶條索清晰明亮，肥碩顯毫，香氣以花果香型為主。茶湯茶氣強而有力，氣足韻長，甜的恰到好處，潤的恰如其分。冰島茶產量稀少，均是自然饋贈，天人合一之品，習性返璞歸真。
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榮康達烏龍茶莊園:榮康達烏龍茶莊園，國家4A級景區，距離雙江縣城13公里，是目前世界最大的有機烏龍茶種植基地，景區占地3000多畝，是融合烏龍茶種植、生產、加工、銷售和茶文化休閑旅游多種功能為一體的綜合性景區。景區玩法多樣，可體驗異域風情感受烏龍茶的別樣情懷，主張為賓客提供“慢生活”的入住體驗，享受怡情養性。
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勐庫神農祠:神農祠位于雙江自治縣勐庫鎮北部邦馬大雪山萬畝野生古茶樹群落山腳的古茶谷中心地帶，距雙江自治縣城29公里。祠內塑有一尊采用雪花白石雕制而成的炎帝神農塑像，高9.5米,意為“九五”之尊。整尊雕塑由“山鷹遮蔭鹿喂奶”、“神農嘗百草”，“耒耜之利”、“神農創五谷”等美好傳說故事構成，是雙江各族人民敬仰的神圣茶祖和醫藥鼻祖，是中外客商謁拜神農的圣地。
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雙江百合谷:因有上千株野生大百合,而得名的“百合谷”位于雙江縣大文鄉大棚子水庫附近從雙江縣城??驅車約1個小時到達入口。之后需徒步游玩，長夏漸濃，深淺青綠蔚然成蔭，萬物都在彰顯著對夏日的盛情大文鄉地處瀾滄江與小黑江交匯處。立體氣候突出，植被茂密生物多樣性極其豐富。
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景亢村:景亢，距離雙江縣城4公里。到雙江必須得到景亢感受傣族的風情，在這里景亢的激情和魅力一定讓您記憶猶新。現在的景亢已經形成吃、住、游、購、娛為一體的別致小夜市。在金碧輝煌、神圣莊嚴的舍利塔下許下美好心愿；到合創馬術學騎馬，一家人悠閑的坐著馬車賞田園風光；品嘗傣族特色小吃、購買民族手工藝品、特色農產品。試想一下，吃過晚飯，帶著孩子，或者約上三五好友，一起去馬場騎騎馬，坐坐馬車，消消食，還可以欣賞馬場周邊的美景。騎著馬，吹著微風，一天的疲憊也就消散了。夜幕，在牛圈改造而成的佬佤咖啡館里，駐唱歌手彈著吉他唱著歌，游客悠閑地喝著咖啡或精釀啤酒，現磨的咖啡粉散逸出濃濃香味……鄉土味、時尚味在這里完美融合。
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那京村:那京，距離雙江縣城6公里，這個鑲嵌在群山蔗林之中的傣族村莊，藍白相間的新民居掩映在樹林和竹林深處，村莊四周環繞著菜園、果園、魚塘、稻田、玉米地，隨處可見孔雀悠閑漫步，那京被稱為孔雀像雞一樣放養的村莊。那京村內的寨心石、許愿石、緬寺、連心池、潑水廣場等，既是村民日常休閑的地方，也是游客參觀游覽的景點，夜幕降臨可以與淳樸善良的傣族村民一起在潑水廣場共舞，共同感受“金鏈子花盛開的傣寨的幸福生活”。
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來冷紅:來冷紅，國家AAA級旅游景區，位于雙江自治縣勐勐鎮東南部，距縣城1.5公里。旅游區內有綠色瓜果采摘體驗園3000畝，四季均有水果可以采摘，且品種十分豐富，有火龍果、芒果、百香果、橄欖、柑橘、臍橙、梨、桃等，這里有著同樣豐富的特色加工食品如：果茶、果酒、果干、牛肉干，加工成品遠銷外省。這里的民族擅長做各種民族特色美食，有特色品味園11處，有民宿3處，是一個集農業產業、民族文化、旅游為一體的產旅融合田園綜合體驗勝地。
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“雙江申活民族工藝美術陶廠”:坐落于美麗的“回東河”水庫岸邊的一處小山洼里，院子里種滿了各種果樹、各種花花草草。整個陶廠都被茂密的松林環繞，四季都能聽得到鳥語聞得著花香，陶廠主人是雙江“傣族傳統制陶工藝”的非遺傳承人，陶廠里的每一個角落、每一處造景都體現了主人的生活態度和審美情趣！在一座邊遠小縣城里能有這樣一個既有趣又處處彌漫著藝術氣息的地方實屬難得。
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民族節日之旅
云南省臨滄市雙江拉祜族佤族布朗族傣族自治縣境內居住著23個少數民族，少數民族人口達7.16萬人，占總人口的43.45%。各民族同生共榮，民族文化豐富多彩。我們一起來體驗雙江的民族節日吧！
拉祜族火把節：農歷六月二十四是雙江自治縣拉祜族、佤族和彝族同胞一年一度的傳統佳節----火把節，雙江自治縣舉辦“火把節”打歌晚會。為進一步鞏固和發展平等、團結、互助、和諧的社會主義民族關系，增進民族團結，促進社會主義民族文化繁榮發展，繼續鞏固發展“黨的光輝照邊疆，邊疆人民心向黨”的大好局面，使全縣各族人民過一個文明、健康、祥和的節日。
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佤族新米節：“新米節”是佤族傳統節日之一。由于氣候差異，各地稻谷成熟的時間不同，因此“新米節”沒有統一的時間。佤族同胞在每年農歷七至八月，要分別過兩次“新米節”。七月，早稻開始成熟，過第一次“新米節”，稱為“嘗新米”，佤語叫“朋奧”或“波奧”。八月，稻谷大量成熟，過第二次“新米節”，稱為“吃新米”，佤語叫“朋挺”或“奧瓦”。“新米節”的時間，一般是由各家各戶視其谷物成熟的早遲，選擇吉祥的一天。這個日子一般選在家中長輩逝世的屬相那天為最佳，意思是邀請家祖的靈魂回來同子孫后代共嘗新米，祈求祖先保佑子孫平安康樂，家庭幸福美滿。
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布朗族插花節：插花節是布朗族最隆重的節日，時間在清明節后十天，一般是在4月15日至18日。每到插花節，雙江的布朗族在舉行堆沙插花、滴水賧佛等宗教儀式的同時還要背起“蜂桶”打起鼓，邁開腳步跳開舞，歡迎遠方賓朋的到來。蜂桶鼓舞就是雙江布朗族最富有個性色彩，獨具風格的傳統舞蹈。該舞蹈因以蜂桶鼓作為主要打擊樂器及道具而得名。舞蹈時，舞者身背蜂桶鼓，邊舞邊打擊，并以象腳鼓、鏝、镲等為其配樂。蜂桶鼓舞是群眾性舞蹈，一般排成單行圍繞寨子所有道路跳，分三步、五步兩種。跳時由兩名年輕的男性雙手各持一條“帕節”（自織的汗巾）在前面領跳（帕節舞），其后是蜂桶鼓隊、再后是象腳鼓隊和鏝、镲隊，最后跟著跳舞的群眾。
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傣族潑水節：潑水節是雙江縣傣族、布朗族、佤族辭舊迎新的年節，于每年公歷4月15日前后舉行，正式節日為3天，節前節后活動約10天。潑水節當天，早上7點多，人們換上節日的盛裝，陸續走向縣城主大街。11點半左右，沙河鄉和勐勐鎮的象腳鼓隊在勐勐大橋（佤族橋）會師。霎時，傣族小卜少和小卜冒隨著鼓聲翩翩起舞，人們把祝福的吉祥之水彼此潑向對方，鼓聲、歡呼聲、潑水聲連成一片。匯集后的人流緩緩地向慶典廣場涌去。
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民族風味之旅
拉祜烤肉：拉祜烤肉是拉祜族的重要傳統美食之一。拉祜族人通常選用豬肉或牛肉，將肉切成大塊，配以鹽、辣椒、花椒等調料腌制，然后用竹簽穿好，在炭火上烤制。烤肉外皮酥脆，內里鮮嫩，香氣撲鼻，味道鮮美。
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火燒豬：火燒豬是拉祜族的重要節慶食品，尤其是在重大節日和慶典時更是不可或缺。整只豬經過處理后，用柴火慢慢烤制，烤制過程中不斷刷上特制的調料，直至外皮酥脆金黃，肉質鮮嫩多汁，味道濃郁。
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佤族酸菜：佤族酸菜是佤族人日常飲食中的重要組成部分。用新鮮的蔬菜如白菜、蘿卜等腌制而成，味道酸爽，可以搭配各種主食一起食用。
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佤族竹筒飯：佤族竹筒飯是佤族的傳統主食之一。將糯米與各種配料如肉類、豆類等裝入新鮮的竹筒中，然后用火炭烤制。竹筒飯糯軟可口，帶有竹子的清香
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酸筍煮魚：酸筍煮魚是布朗族的傳統美食。酸筍是通過發酵制成的，帶有獨特的酸味。將酸筍和魚肉一起燉煮，加入辣椒、香茅草等調料，魚肉鮮嫩，酸筍酸爽，湯汁味道濃郁，非常開胃。
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手抓飯：手抓飯是傣族的重要傳統美食，尤其在潑水節期間備受歡迎。手抓飯使用糯米制成，蒸熟后加入各種調味料，如香菜、薄荷、洋蔥、花椒和酸辣調料等，再搭配魚、肉或蔬菜等佐料拌勻。手抓飯口感糯軟，味道酸辣可口，色彩鮮艷，非常開胃。
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傣味烤魚：傣味烤魚是傣族飲食文化中的經典美食之一。通常選用新鮮的鯉魚或草魚，經過腌制后，用竹簽穿好，在炭火上慢慢烤熟。腌料通常包括香茅、蒜蓉、辣椒和檸檬草等，烤魚外皮酥脆，肉質鮮嫩，香味濃郁。
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