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臨滄往東去20多公里的地方，有一座享受國家級待遇的森林公園——五老山。五老山系臨滄大雪山自然保護區緩沖區域。山以五座山峰遠觀如老人列坐閑談而得名。
山中自然景觀山勢峻拔，溝谷縱橫，林中遍布流泉飛瀑，山崖藤羅密布。1999年被國家林業局正式批準為國家級森林公園。植被為典型的 常綠闊葉林，被譽為動植物繁 衍棲息的自由王國。
每年陽春三月，山野杜鵑如火如茶。夏秋陰云凝聚時山間白霧翻騰，山峰如云海仙島。宿雨初晴，碧空如洗，山色蒼翠欲滴，山腰白云如天然玉帶。夕陽西下，余光返照，層林生輝。山中金竹林大疊水從懸崖峭壁飛流而下，形成高30米寬3米多的巨大水簾，身臨其境使人驚心動魄。
五老山林區的自然景觀在臨滄較早的縣志即《緬寧縣志》中就有記載，是緬寧八景之一，具體描述為“五老祥暉”。五老山林區的森林植被，以亞熱帶常綠闊葉林為主，間有部分云南松林，在深谷兩側，多分布有原始常綠闊葉林，在山嶺高坡，則以針闊混交林為主，置身于林區，極目遠眺，青山、綠樹、碧水，令人如入幻境，特別是山里的天象景觀，更是令人如癡如醉。五老山自然景觀，集雄奇峻秀于一身，超塵脫俗，別具一格，為大自然賦予人們的綠色寶庫和旅游勝境。目前已被評為國家級AA級景區。
這里有純天然的自然風景，林內遍布流泉飛瀑、山崖藤羅密布、百余種野生花卉和珍稀動物在此繁衍棲息。徒步于五老山森林公園，呼吸著天然的氧吧，感嘆大自然的鬼斧神工，園中山勢峻拔，溝谷縱橫。鳥鳴，水澗，群山，綠林這里有太多的奧秘等你探尋……
【情人谷】到五老山游玩，情人谷是必到的地方。情人谷全長3公里，彎曲的石板路隱入密林間。大家觀賞著多姿多彩的樹木，傾聽著林中悠閑的鳥語和谷底潺潺的溪水聲，呼吸著新鮮的空氣，就不知不覺輕松走完整段路程。對于戀愛的青年男女，到情人谷一游，有情人終成眷屬，對于已婚的夫婦，相互攜手到情人谷一游，家庭和諧美滿。
【疊巖瀑布】五老山，除卻鳥鳴，山中最動聽就是瀑布聲。由于五老山的森林植被較好，因而清泉長流。形成一個個瀑布、疊水。五老山最出名的瀑布是疊巖瀑布。疊巖瀑布氣勢磅礴，它的轟鳴聲一里以外都可聽到。疊巖瀑布，共有五臺疊水，每臺疊水各有特色，從第一疊到最后一疊落差150米，瀑布從懸崖峭壁飛流而下，無比壯美。
【五老山頂上的八角亭】五老山頂上的八角亭，被贊譽為“小亭極致、休閑之處”。這座小巧玲瓏的紅亭子可供游者攀緣山頭時駐足休息，還可憑欄遠眺四周的蒼茫林海。在亭廊里休閑，靜心于青山碧水。與紅亭子遙遙相對的是瞭望臺。站在瞭望臺上可眺望到臨滄城。
五老山集雄、奇、峻、秀為一體，是大自然賦予人們的綠色寶庫和旅游勝境。游五老山，觀杜鵑林海、五老飛瀑、仙隕石、茅草亭、釣魚臺、仙女湖等20多個景點，早已成為臨滄人節假日的一個好去處。
徒步完五老山后可以到馬太鄉平河村體驗采摘藍莓，平河村在五老山國家森林公園之濱，有山泉水廠、蜂蜜廠、藍莓園、櫻桃園、特色農家樂等，是一個集旅游景區、休閑聚集區、特色體驗區為一體的鄉村旅游勝地，是五老山下的一顆璀璨明珠。
采摘藍莓之余，周邊的農家樂為大家提供了燒烤、垂釣的場地。小壩子村民施文應結合自家位置優勢，在家里辦起了以“品嘗農家餐飲、體驗田園生活、觀賞農家風景、購買農家特產”的觀光旅游農家樂。
山茅野菜、應季瓜果、生態土雞等制作的農村家常菜，每一道都是當地人樸實無華的美味表現。
藍莓園附近建設燒烤亭，亭內水電設施齊全，工具清潔衛生，可自帶燒烤食材或與農家現場購買。
在這里，好友圍坐閑談，賞田園風光，嘗自然美食，暫離城市喧囂，沉浸式體驗農家的生活與煙火。
來源：恒春臨滄
